GPH Valériane 400mg CP/120 est un complément alimentaire à base de valériane, une plante médicinale reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Chaque comprimé contient 400mg d’extrait de valériane, et chaque flacon contient 120 comprimés. Ce complément est conçu pour aider à gérer le stress, l’anxiété, et améliorer la qualité du sommeil.

Bienfaits principaux :

1. Réduction du stress et de l’anxiété :
   • La valériane est principalement utilisée pour ses propriétés anxiolytiques. Elle aide à réduire les symptômes de stress et d’anxiété en favorisant la relaxation et en apaisant le système nerveux central.
2. Amélioration du sommeil :
   • La valériane est souvent utilisée pour améliorer la qualité du sommeil. Elle aide à réduire l’insomnie en favorisant l’endormissement et en améliorant le sommeil réparateur sans effets secondaires. Elle peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil liés au stress.
3. Propriétés relaxantes et calmantes :
   • En plus de ses effets sur le sommeil et l’anxiété, la valériane a des effets relaxants qui aident à soulager les tensions musculaires et nerveuses. Cela peut être utile pour ceux qui ont du mal à se détendre après une journée stressante.
4. Soutien à la gestion de la dépression légère :
   • Certaines études suggèrent que la valériane peut être bénéfique dans le traitement de la dépression légère, en raison de ses effets calmants sur le système nerveux et de sa capacité à améliorer l’humeur.
5. Propriétés antispasmodiques :
   • La valériane possède des effets antispasmodiques, ce qui peut aider à réduire les crampes et les spasmes musculaires, particulièrement ceux associés au stress ou à l’anxiété.
6. Format pratique de 120 comprimés :
   • Le flacon de 120 comprimés permet une prise prolongée, idéale pour une utilisation quotidienne sur plusieurs mois afin de bénéficier des effets apaisants de la valériane sur le stress, l’anxiété et le sommeil.

Recommandé pour :

• Réduire le stress et soulager les symptômes d’anxiété.
• Améliorer la qualité du sommeil et traiter l’insomnie.
• Apaiser les tensions nerveuses et favoriser la relaxation.
• Soulager les crampes et les spasmes musculaires liés au stress.
• Gérer les symptômes de la dépression légère et améliorer l’humeur.

Conseils d’utilisation :

• Prendre 1 à 2 comprimés par jour, de préférence le soir avant de se coucher pour favoriser l’endormissement.
• Suivre les recommandations du fabricant concernant la posologie.

Précautions :

• Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer ce complément, surtout en cas de troubles du sommeil graves ou de prise de médicaments, notamment des médicaments sédatifs ou des antidépresseurs.