Hydra Melatonine 1.95mg CP/36 est un complément alimentaire qui contient de la mélatonine, une hormone naturelle qui aide à réguler le sommeil. La mélatonine est produite par la glande pinéale dans le cerveau et est utilisée pour ajuster le rythme circadien, particulièrement utile pour ceux ayant des difficultés à s’endormir ou souffrant de troubles du sommeil.

Caractéristiques principales :

• 1.95 mg de mélatonine par comprimé : Chaque comprimé contient 1.95 mg de mélatonine, une dose souvent utilisée pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil, en particulier pour les personnes souffrant de décalage horaire ou d’insomnie légère.
• Favorise le sommeil : La mélatonine est particulièrement efficace pour les personnes ayant un cycle de sommeil perturbé, en favorisant l’endormissement rapide et en améliorant la qualité générale du sommeil.
• Aide à réguler le rythme circadien : Ce complément peut être utile pour ceux qui ont des horaires de travail irréguliers, ou qui voyagent fréquemment à travers différents fuseaux horaires, en aidant à réajuster le corps au cycle naturel du sommeil.
• Format pratique de 36 comprimés : Avec 36 comprimés dans l’emballage, ce produit est idéal pour une utilisation à court ou moyen terme, offrant une solution simple pour aider à réguler le sommeil.

Bienfaits :

1. Amélioration de l’endormissement : La mélatonine aide à s’endormir plus facilement en régulant le cycle veille-sommeil, ce qui est particulièrement utile pour ceux qui ont des problèmes pour s’endormir la nuit.
2. Réduction des effets du décalage horaire : Pour les voyageurs fréquents, la mélatonine peut aider à atténuer les effets du jetlag en réajustant le rythme biologique au nouveau fuseau horaire.
3. Régulation du cycle veille-sommeil : La mélatonine aide à stabiliser le cycle de sommeil, rendant le processus d’endormissement plus naturel et facilitant le maintien d’un sommeil profond et réparateur.
4. Amélioration de la qualité du sommeil : En facilitant l’endormissement, ce complément peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil et aider à se réveiller en se sentant plus reposé.

Conseils d’utilisation :

• Posologie : Prenez généralement 1 comprimé par jour, environ 30 à 60 minutes avant le coucher. Il est important de suivre les recommandations spécifiques du fabricant ou d’un professionnel de santé.
• Utiliser avec une bonne routine de sommeil : Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de maintenir une routine de sommeil régulière (se coucher à la même heure chaque soir, éviter les écrans avant de dormir, etc.).

Précautions :

• Évitez de conduire ou d’utiliser des machines après la prise : La mélatonine peut entraîner une somnolence, donc il est recommandé de ne pas conduire ou utiliser des machines après avoir pris ce complément.
• Consulter un médecin si nécessaire : Si vous êtes enceinte, allaitez, ou avez des conditions médicales spécifiques, consultez un médecin avant d’utiliser ce complément.
• Ne pas dépasser la dose recommandée : Une prise excessive de mélatonine peut perturber votre cycle de sommeil et entraîner des effets secondaires tels que la somnolence diurne.

Hydra Melatonine 1.95mg CP/36 est donc une solution idéale pour ceux qui ont des difficultés à s’endormir ou qui souffrent de perturbations du rythme circadien, comme le décalage horaire ou les horaires de travail irréguliers. Ce complément peut être un excellent outil pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à retrouver un rythme de sommeil naturel et réparateur.