Le NJ Magnesium Glycinate 350mg/30gél est un complément alimentaire contenant du magnésium glycéinate, une forme de magnésium hautement biodisponible, ce qui signifie qu’elle est facilement absorbée et utilisée par le corps.

Caractéristiques principales :

• Forme : Gélules (30 gélules par boîte).
• Dosage : Chaque gélule contient 350 mg de magnésium glycéinate.
• Ingrédient principal : Magnésium glycéinate, une forme de magnésium chélatée avec de l’acide aminé glycine, qui améliore l’absorption et réduit les risques d’effets secondaires gastro-intestinaux, souvent associés aux autres formes de magnésium.

Bienfaits du magnésium glycéinate :

1. Soutien à la fonction musculaire : Le magnésium est crucial pour la contraction et la relaxation musculaire. Il peut aider à prévenir les crampes musculaires, les tensions, et favoriser une meilleure performance musculaire en général.
2. Réduction de la fatigue et de l’anxiété : Le magnésium aide à réduire la fatigue et améliore l’énergie en soutenant la production d’ATP (l’énergie cellulaire). Il a aussi un effet calmant, en favorisant la relaxation du système nerveux et en réduisant l’anxiété.
3. Amélioration du sommeil : Le magnésium glycéinate est connu pour ses effets bénéfiques sur le sommeil. Il peut aider à améliorer la qualité du sommeil en relaxant le corps et en régulant les niveaux de mélatonine, l’hormone responsable du cycle veille-sommeil.
4. Santé du système nerveux : Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement du système nerveux. Il aide à maintenir la transmission nerveuse normale et à prévenir les troubles nerveux liés à une carence en magnésium, comme l’irritabilité et la nervosité.
5. Soutien à la santé osseuse : Le magnésium est essentiel pour la formation et la densité des os. Il aide à la fixation du calcium dans les os, ce qui contribue à maintenir une bonne santé osseuse.
6. Moins d’effets secondaires gastro-intestinaux : Comparé à d’autres formes de magnésium, le magnésium glycéinate est mieux toléré par le système digestif et est moins susceptible de provoquer des troubles gastro-intestinaux, tels que la diarrhée.

Résumé :

Le NJ Magnesium Glycinate 350mg est une excellente option pour ceux qui cherchent un supplément de magnésium efficace et bien toléré, en particulier pour améliorer la fonction musculaire, la gestion du stress, le sommeil, et la santé des os.